Das Retreat
Im wunderschönen Südosten der Insel Mallorca, umgeben von Mandelbäumen und Olivenhainen befindet sich die aus Naturstein erbaute Finca Mansion Ses Oliveres. Weit reicht der Blick bis hin zum blau schimmernden Mittelmeer in der Ferne.
Unter dem Motto "Find your elements" führen wir dich durch die Kraft der Elemente. Zweimal am Tag gehen wir gemeinsam auf die Matte. Regenerierende YinYoga, kraftvolle Vinyasa Flows, BodyART und DeepWork erwarten dich. So unterschiedlich wie die Elemente selbst, so unterschiedlich werden deine fünf Tage unter der Sonne Mallorcas. Jeder Tag entführt dich körperlich, kulinarisch und gedanklich in eines der Elemente...
ERDE, HOLZ, FEUER, METALL und WASSER.
Täglich gibt es, nach der ersten körperlichen Einheit, ein gemeinsames veganes Frühstück abgestimmt auf das Element des Tages. Die Frühstückskreationen sind nahrhaft und naturbelassen zubereitet - Qualität, Energie & Liebe steht im Mittelpunkt unserer kulinarischen Reise durch die Elemente. Außerdem gibt es, neben drei weiteren veganen Abendessen, ein traditionelles Paellaessen auf unserer Außenterrasse der Finca.
Am besten schnappst du dir deinen Herzensmenschen und kommst mit uns gemeinsam auf die Reise durch die fünf Elemente, unter der Sonne Mallorcas, entfliehst dem Alltag um dich und die Elemente neu kennenzulernen!
FIND YOUR ELEMENT(S)!
° 5 Übernachtungen in der Natursteinfinca Mansion Ses Oliveres auf Mallorca
° 5 Tage durch die Elemente ERDE, HOLZ, FEUER, METALL und WASSER
° ganzheitliches BODYWORK, FOOD und MINDSET Programm abgestimmt auf die Elemente
° 10 Classes (Yoga, BodyArt, DeepWork)
° täglich 1 x liebevoll ausgesuchtes "Find your element(s)-Souvenier" von uns für Dich
° 5x nährendes, naturbelassenes & veganes Frühstück
° 3x veganes "Mindful Dinner"
° 1x Paella-Show-Cooking
° kleine Gruppe von max. 10 Teilnehmer/innen
° Massagen vor Ort buchbar
° weitere Aktivitäten auf Anfrage
Exemplarischer Tagesablauf
Sonntag
16:00 Check-In
18:00 Welcome Meeting
19:00 ruhige Yin Yoga Stunde zum Ankommen
20:30 veganes "Mindful Dinner"
Montag-Donnerstag
08:30 Yoga/ BodyArt/ DeepWork Class
10:30 veganes Frühstück "Taste of Elements"
Freizeit
18:00 Yoga/ BodyArt/ DeepWork Class
20:30 veganes "Mindful Dinner" bzw. 1x Paella-Show-Cooking
Freitag
09:30 veganer Abschluss-Brunch
11:00 Verabschiedung und Check-Out
*Änderungen vorbehalten
Co-Creation
Jenny Heuser
Yoga & Mindset
Ob der sportliche Aspekt für meine Schüler im Vordergrund steht, oder das Mindset - meine Yogapraxis ist alltagsnah und mitten aus dem Leben! Spirituell - Ja! Esoterisch - Nein!
Von Kindesbeinen an begleitet mich Yoga nun durch mein Leben und hat mir sowohl als Booster in der Persönlichkeitsentwicklung gedient, als auch Achtsamkeit und Zentrierung geschenkt. Daher liegt es mir sehr am Herzen, dass sich jeder meiner Schüler die Yogastunde zu seiner eigenen macht!
Diesen Spirit in meiner Lehrertätigkeit weitergeben zu können ist meine Passion, denn fernab vom Leistungsdruck können Widerstände überwunden und Grenzen neu gesetzt werden.
See you on the mat!
Sara Gumb
Holistic Life & Health Coaching
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Die Natur gibt und alles was wir brauchen, um gesund & erfüllt zu sein. Meiner Philosophie nach ist es möglich über die Ernährung einen Zugang zum Menschen zu schaffen und das Energiesystem im Körper auszugleichen. Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, welche Lebensmittel wir bevorzugen, sagt so viel über uns aus und gibt uns gleichzeitig eine kraftvolle Möglichkeit zu heilen.
Ich habe mich der veganen und naturnahen Ernährung verschrieben und verwende keinen Zucker und Weizen. Alle Produkte stammen meist aus biologischen & regionalen Anbau, um der Natur so wieder ein Stück zurück zu geben.
Essen erfüllt und heilt uns, wenn wir bereit sind uns zu öffnen. Meine bunten "Soulful-Dishes" sind abgestimmt auf unsere Natur-Elemente & unsere Chakras (Energiezentren). Meine Freude & Vision ist es, Menschen an einem Tisch miteinander zu verbinden, um gemeinsam zu genießen und so ein Stück Heilung zu erfahren.
Katinka Göbel
BodyArt & DeepWork Instructor
Personaltrainerin
Wellnessmasseurin
Vor 10 Jahren begann mein Weg in der Fitnessbranche. Nach vielen Group-Fitnessausbildungen war für mich klar: BodyArt & DeepWork hat die Ganzheit des Menschen im Blick und geht über das bloße körperliche Training hinaus!
Das Prinzip von Yin und Yang wirkt im gesamten BodyArt & DeepWork Training:
Anspannen - Entspannen,
Laut - Leise,
Einatmen - Ausatmen.
Treibende Beats vereinen Flexibilität, Balance und Kraft miteinander. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.
Doch das wichtigste....es macht einfach nur Spaß!
Die wunderschöne neue Finca Mansion Ses Oliveres liegt im Südosten der Insel, zwischen s´Horta und Cala d´Or. Nur einen Spaziergang entfernt liegen die Strände Cala Serena, Cala Ferrera, Cala Marsal und Cala Sanau.
Anreise
Stornobedingungen
Die Stornierungsgebühr wird dem/der Teilnehmer/in in Prozent berechnet:
Bis zu 60Tage vor Beginn: 10% des gesamten Preises
59 bis 28 Tage vor Beginn: 60% des gesamten Preises
26 bis 15 Tage vor Beginn: 80% des gesamten Preises
Ab dem 14. Tag vor Beginn: 100% des gesamten Preise
Der/die Teilnehmer/in kann bis zu Beginn des Events gebührenfrei einen Ersatzteilnehmer stellen!
Die kurzfristige Ersetzung der Lehrkraft (bei Krankheit) berechtigt den/die Teilnehmer/in nicht zum Rücktritt oder Kündigung.